今日もRSB仙台のボクサーたちは元気に練習を行いました！
写真は、背筋のトレーニングと発声練習をかねて、弾みにくいボールを床に叩きつけてしりとりをしています。 「ゴリラー！！！」、「ラッパ！！！！」などなど、みんな大声で叫び声をあげます。
大音量で音楽がかかっている中、パートナーに聞き返されないようにしなければいけません。 また、ボールもパートナーにワンバウンドで届けられるよう、思いきり叩きつけてパスします。 これを２分間休まず行いますので、なかなかのトレーニングとストレス解消ですね。
今日のボクシング時間は、マススパーリングという相手にパンチを当てずに戦うスパーリングを行いました。 ロックステディボクシングは一切コンタクトがありませんので、絶対に当たらないよう、距離を取って注意深く行います。 当たらないとわかっていても、自分より身体の大きな人、スピードの速い人だと怖いものです。
みんなマススパーリングのあとはちょっと疲れた様子でした。 今回は１試合1分でしたが、3分連続でできるようにトレーニングしていきましょう！