更新遅れましたが日曜日も元気にロックステディボクシングの日でした。 写真はいつのもの歩行練習の際に、空手の移動稽古を真似ているところです。
今回は、またまた実践的なボクシングの練習を行いました。 昔から通ってくれているメンバーはもちろん、新しいメンバーもストレートパンチがしっかり出せるようになってきました。そこで今回は、フックやアッパーカットといった接近戦で使うパンチをたくさん練習しました。
単発のボディーパンチで動きを覚えたら、ボディーの連打やボディーフックから上に打ち分けたり、実践的なパンチを楽しく練習することができました。ミット打ちでも14ozのグローブを付け、大きく身体を使ってスキップやサイドステップをしたあと、コーチのミットに練習したパンチを打ち込みました。
今後は脳トレも兼ねて、より複雑なコンビネーションやディフェンスの練習もしていきたいですね！